2020年9月18日

• 2020年9月18日
• 2021年3月7日

【登山時のルーティーン】

人気ブログランキング 登山は登山口に到着したら、すぐに登り始めるのではなく、先ず準備体操をして体を慣らし、装備のチェックをして天候が変わりそうであれば、雨具やスパッツをザックから出しやすいように移動させておく。 そして靴紐の再点検をしてから無理しない程度に歩き出す。苦しさを我慢せずに短い休憩を多く取 […]